09-02-2024 День зимних видов спорта

9 февраля в солнечный зимний день группа энергичных людей старшего возраста провели активный и позитивный день. Зима. Пора быть активными, даже если краснеют щеки и мерзнет нос. Дружно встретились на Поляне сказок со скандинавским палками, сделали разминку и двинулись по уютным валдайским улицам. Погода чудесная, природа радовала глаз. Благодаря прогулкам можно укрепить мышцы: труднопроходимые тропы и пригорки являются отличной физической тренировкой. Кроме того, единение с природой влияет на психику, повышается работоспособность и ясность ума, улучшается память, уменьшаются тревоги и депрессивные состояния, нормализуется сон. День получился отличным и энергичным.