20-05-2021 Прогулка по экотропе с палками

20 мая в рамках «Активного долголетия» группа представителей старшего поколения ОАУСО «Валдайский КЦСО» - любителей скандинавской ходьбы совершили пешую прогулку по экотропе «Лесные тайны», расположенной недалеко от поселка Рощино. Скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. А это обеспечивает профилактику респираторных инфекций. Сама по себе скандинавская ходьба влияет на бодрость человека, стимулирует его мыслительную активность и улучшает настроение. Однако если человек занимается на природе, эффект значительно увеличивается: занимающиеся финской ходьбой, к примеру, на лесных тропинках и в парках быстрее восстанавливаются и отдыхают морально. Пенсионеры с удовольствием совершили пешую прогулку с палками на комфортное для них расстояние. Ведь как говориться: движение – это жизнь!