19-02-2020 Большая Валдайская тропа

19 декабря - в рамках проекта «Активное долголетие» для старшего поколения города Валдай и города Великого Новгород была организована прогулка по Большой Валдайской тропе - любителей скандинавской ходьбы. Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни. Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей почтенного возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. Это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте. Побывав на свежем воздухе, старшее поколение насытило свой организм кислородом, получило удовлетворение от прогулки по прекрасному, зимнему лесу и у всех выработался гормон счастья - эндорфин.